食前？食後？

お早うございます(^_^)

今日は健康ネタ・・・

フルーツは大体食後だと・・・何の根拠もなく
それが普通だと思って生きてきたんですけど？
それではフルーツの栄養（酵素）が十分に生かされないそうな！
フルーツはすきっ腹の食前にいただくのがベストみたいです♪
フルーツの酵素で腸内環境を良くしたところで
いざ！食事って訳ですね

固定概念って怖いですね～
ずっと普通だと思って深く考えもせずにいることって
他にも多分たくさんあるんだろうな～

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